Herken wat je op dit moment voelt
Waarom blijf ik doorgaan terwijl ik rust nodig heb?
Ik wist dat ik rust nodig had, maar toch bleef ik doorgaan. Een persoonlijke mini-blog over vermoeidheid, schuldgevoel, jezelf onderaan zetten en leren zien waarom rust vaak pas mag voelen als alles af is.
Ik weet dat ik beter voor mezelf moet zorgen, maar ik ga toch door
Je weet dat je beter voor jezelf moet zorgen, maar toch ga je door. Een persoonlijke mini-blog over vermoeidheid, doorgaan, wachten op rust en pas stoppen wanneer je lichaam niet meer anders kan.
Waarom ben je zo streng voor jezelf?
Waarom zijn we vaak zoveel zachter voor een ander dan voor onszelf? Ontdek wat er verandert als je tegen jezelf leert praten zoals je tegen een goede vriendin zou doen.
Waarom voelt een stapje terug doen soms als falen?
Waarom is stoppen zo moeilijk als je altijd hebt geleerd om door te zetten? Over aangeleerd gedrag, luisteren naar je lichaam en waarom een stapje terug soms juist vooruitgang is.
Hoeveel weet jij inmiddels over zelfzorg, zelfliefde en grenzen stellen?
Je kunt veel weten over zelfzorg, zelfliefde en grenzen stellen, terwijl je in het dagelijks leven toch in dezelfde patronen blijft reageren. In deze blog vertel ik waarom kennis alleen niet genoeg was en hoe daar het idee voor mijn nieuwe cursus uit ontstond.