Woorden voor wat je voelt
Je weet vaak precies wat een ander nodig heeft, maar niet wat jij nodig hebt
Je voelt vaak haarfijn aan wat een ander nodig heeft, maar wanneer vraag je jezelf nog wat jij nodig hebt? Een herkenbare blog over zorgen, aanpassen, jezelf voorbijlopen en stap voor stap terug naar jezelf.
Rust nemen voelt soms pas toegestaan als alles af is
Rust nemen klinkt simpel, maar voelt vaak pas toegestaan als alles af is. Een herkenbare blog over doorgaan, zorgen, schuldgevoel en waarom je jezelf niet steeds onderaan je eigen lijstje hoeft te zetten.
Waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt als je altijd hebt geleerd om mee te bewegen
Grenzen stellen klinkt simpel, maar voelt vaak helemaal niet zo. Zeker niet als je al vroeg hebt geleerd om mee te bewegen, de rust te bewaren en jezelf kleiner te maken om geen gedoe te veroorzaken. Een persoonlijke blog over aanpassen, spanning vermijden en opnieuw leren luisteren naar jezelf.
Wat je vroeger leerde, draag je nu nog met je mee.
Soms reageer je niet alleen op wat er nu gebeurt, maar op wat vroeger veilig voelde. In deze blog lees je hoe oude patronen kunnen doorwerken in je volwassen leven en hoe je rustig kunt kijken naar wat je mag vasthouden en wat je mag loslaten.
Ik was sterk, maar ik was mezelf kwijt
Een persoonlijke blog over hoe zorgen voor iedereen langzaam kan veranderen in jezelf vergeten. Over moederschap, sterk moeten zijn, geen hulp vragen en ontdekken dat grenzen stellen niet begint met hard worden, maar met bewust worden van waar jij jezelf steeds voorbijloopt.
Waarom goed voor jezelf zorgen vaak het eerste is dat verdwijnt
We zijn zo vaak bezig met zorgen, regelen en klaarstaan, dat we soms vergeten dat wij zelf ook iemand zijn om voor te zorgen.
Waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt als je gewend bent om te pleasen.
Grenzen stellen klinkt simpel, maar als je gewend bent om te pleasen, kan het voelen alsof je iemand teleurstelt zodra je naar jezelf luistert. In deze blog lees je waarom grenzen aangeven zo moeilijk kan voelen en waarom dat niet betekent dat je zwak bent.
Waarom je blijft hangen in wat een ander doet.
Soms raakt iets je harder dan nodig is. Iemand reageert kort, zegt iets verkeerds of doet niet wat jij had gehoopt. Voor je het weet, voelt het alsof het over jou gaat. Maar daar begint precies het punt waar je weer regie kunt terugpakken.
Waarom zelfliefde zo lastig voelt
Zelfliefde klinkt mooi, maar voelt voor veel mensen helemaal niet vanzelfsprekend. Niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat ze jarenlang hebben geleerd om eerst rekening te houden met anderen. In deze blog lees je waarom jezelf wegcijferen langzaam afstand creëert tussen wie je bent en wat je nodig hebt.
Waarom je blijft uitstellen, terwijl je weet wat goed voor je is.
Rust, grenzen en beter voor jezelf zorgen klinken logisch. Toch blijven veel mensen doorgaan, pleasen en zichzelf voorbijlopen. Niet door zwakte, maar doordat oude patronen vaak veiliger voelen dan nieuwe keuzes. Terug naar jezelf begint wanneer duidelijk wordt wat dat patroon kost.
Waarom rust geen beloning is, maar een voorwaarde om verder te komen
Altijd doorgaan lijkt productief, maar zonder rust raak je juist focus, overzicht en energie kwijt. In deze blog lees je waarom rust geen beloning is, maar een voorwaarde om helder te blijven en verder te komen.
Waarom je jezelf kwijtraakt als je steeds doorgaat
Waarom je jezelf kwijtraakt als je steeds doorgaat