Herken wat je op dit moment voelt
Je hoeft niet eerst leeg te zijn voordat je mag stoppen
Ik ging vaak door tot ik helemaal leeg was. Een persoonlijke mini-blog over altijd blijven doorgaan, burn-out, subtiele lichaamssignalen en leren stoppen voordat je volledig uitgeput bent.
Ik zet mezelf altijd op de laatste plaats
Zet jij jezelf vaak als laatste op je eigen lijstje? Een persoonlijke mini-blog over zorgzaamheid, verwachtingen, jezelf wegcijferen en leren dat jij niet steeds onderaan hoeft te staan.
Waarom blijf je moe terwijl je genoeg slaapt?
Je slaapt genoeg, maar blijft toch moe. Misschien is er lichamelijk niets opvallends gevonden, terwijl je dagen ongemerkt meer energie vragen dan je beseft.
Waarom voelt rust nemen egoïstisch?
Waarom voelt rust nemen soms alsof je iets verkeerd doet? Een persoonlijke mini-blog over zorgzaam zijn, jezelf wegcijferen, schuldgevoel en leren dat voor jezelf zorgen niet egoïstisch is.
Ik kan pas rusten als alles af is
Ik dacht lang dat ik pas mocht rusten als alles af was. Een persoonlijke mini-blog over doorgaan, lichaamssignalen, schuldgevoel en leren luisteren voordat je lichaam harder moet gaan roepen.