Herken wat je op dit moment voelt
Je gedachten zijn niet altijd de waarheid
Wat je denkt, beïnvloedt hoe je je voelt en welke keuzes je maakt. Maar een gedachte die vaak terugkomt, is nog geen feit. In deze mini-les leer je je gedachten onderzoeken zonder jezelf te dwingen positief te denken.
Waarom nee zeggen zo schuldig kan voelen
Merk jij dat je al schuldgevoel voelt voordat je nee hebt gezegd? Een persoonlijke blog over grenzen aangeven, jezelf uitleggen, bang zijn om iemand teleur te stellen en leren dat jouw nee ook bestaansrecht heeft.
Waarom lief zijn soms verandert in jezelf kwijtraken
Merk jij dat je vaak rekening houdt met een ander, nog voordat je voelt wat jij zelf nodig hebt? Een herkenbare blog over lief zijn, pleasen, jezelf wegcijferen en leren waar zorgzaamheid verandert in jezelf kwijtraken.
Je lichaam voelt je grens vaak eerder dan je hoofd.
Merk jij dat je je grens vaak pas voelt als je er al overheen bent? Een herkenbare blog over lichaamssignalen, doorgaan, spanning, vermoeidheid en opnieuw leren luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.
Je weet vaak precies wat een ander nodig heeft, maar niet wat jij nodig hebt
Je voelt vaak haarfijn aan wat een ander nodig heeft, maar wanneer vraag je jezelf nog wat jij nodig hebt? Een herkenbare blog over zorgen, aanpassen, jezelf voorbijlopen en stap voor stap terug naar jezelf.