Herken wat je op dit moment voelt
Je hebt vaker een keuze dan je denkt
Soms lijkt er geen goede keuze te zijn. Alleen moeilijke of spannende opties. In deze mini-les kijk je naar wat kiezen echt betekent, waarom niets doen ook een keuze is en hoe hulp vragen nieuwe mogelijkheden zichtbaar kan maken.
Je gedachten zijn niet altijd de waarheid
Wat je denkt, beïnvloedt hoe je je voelt en welke keuzes je maakt. Maar een gedachte die vaak terugkomt, is nog geen feit. In deze mini-les leer je je gedachten onderzoeken zonder jezelf te dwingen positief te denken.