Herken wat je op dit moment voelt
Je hoeft niet eerst leeg te zijn voordat je mag stoppen
Ik ging vaak door tot ik helemaal leeg was. Een persoonlijke mini-blog over altijd blijven doorgaan, burn-out, subtiele lichaamssignalen en leren stoppen voordat je volledig uitgeput bent.
Waarom voelt rust nemen egoïstisch?
Waarom voelt rust nemen soms alsof je iets verkeerd doet? Een persoonlijke mini-blog over zorgzaam zijn, jezelf wegcijferen, schuldgevoel en leren dat voor jezelf zorgen niet egoïstisch is.
Ik kan pas rusten als alles af is
Ik dacht lang dat ik pas mocht rusten als alles af was. Een persoonlijke mini-blog over doorgaan, lichaamssignalen, schuldgevoel en leren luisteren voordat je lichaam harder moet gaan roepen.
Ik weet dat ik beter voor mezelf moet zorgen, maar ik ga toch door
Je weet dat je beter voor jezelf moet zorgen, maar toch ga je door. Een persoonlijke mini-blog over vermoeidheid, doorgaan, wachten op rust en pas stoppen wanneer je lichaam niet meer anders kan.
Waarom voelt een stapje terug doen soms als falen?
Waarom is stoppen zo moeilijk als je altijd hebt geleerd om door te zetten? Over aangeleerd gedrag, luisteren naar je lichaam en waarom een stapje terug soms juist vooruitgang is.