Herken wat je op dit moment voelt
Wat je vroeger leerde, draag je nu nog met je mee.
Soms reageer je niet alleen op wat er nu gebeurt, maar op wat vroeger veilig voelde. In deze blog lees je hoe oude patronen kunnen doorwerken in je volwassen leven en hoe je rustig kunt kijken naar wat je mag vasthouden en wat je mag loslaten.
Ik was sterk, maar ik was mezelf kwijt
Een persoonlijke blog over hoe zorgen voor iedereen langzaam kan veranderen in jezelf vergeten. Over moederschap, sterk moeten zijn, geen hulp vragen en ontdekken dat grenzen stellen niet begint met hard worden, maar met bewust worden van waar jij jezelf steeds voorbijloopt.
Waarom goed voor jezelf zorgen vaak het eerste is dat verdwijnt
We zijn zo vaak bezig met zorgen, regelen en klaarstaan, dat we soms vergeten dat wij zelf ook iemand zijn om voor te zorgen.
Waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt als je gewend bent om te pleasen.
Grenzen stellen klinkt simpel, maar als je gewend bent om te pleasen, kan het voelen alsof je iemand teleurstelt zodra je naar jezelf luistert. In deze blog lees je waarom grenzen aangeven zo moeilijk kan voelen en waarom dat niet betekent dat je zwak bent.
Waarom je blijft hangen in wat een ander doet.
Soms raakt iets je harder dan nodig is. Iemand reageert kort, zegt iets verkeerds of doet niet wat jij had gehoopt. Voor je het weet, voelt het alsof het over jou gaat. Maar daar begint precies het punt waar je weer regie kunt terugpakken.