Herken wat je op dit moment voelt
Waarom voelt een stapje terug doen soms als falen?
Waarom is stoppen zo moeilijk als je altijd hebt geleerd om door te zetten? Over aangeleerd gedrag, luisteren naar je lichaam en waarom een stapje terug soms juist vooruitgang is.
Herstellen van overbelasting: waarom rust alleen niet genoeg is
Ik dacht dat rust de belangrijkste weg naar herstel was en sloot de wereld voor mij af. Maar herstellen vraagt ook dat je ontdekt wat je energie geeft, je grenzen leert voelen en eerder stopt.
Waarom lief zijn soms verandert in jezelf kwijtraken
Merk jij dat je vaak rekening houdt met een ander, nog voordat je voelt wat jij zelf nodig hebt? Een herkenbare blog over lief zijn, pleasen, jezelf wegcijferen en leren waar zorgzaamheid verandert in jezelf kwijtraken.
Je lichaam voelt je grens vaak eerder dan je hoofd.
Merk jij dat je je grens vaak pas voelt als je er al overheen bent? Een herkenbare blog over lichaamssignalen, doorgaan, spanning, vermoeidheid en opnieuw leren luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.
Je weet vaak precies wat een ander nodig heeft, maar niet wat jij nodig hebt
Je voelt vaak haarfijn aan wat een ander nodig heeft, maar wanneer vraag je jezelf nog wat jij nodig hebt? Een herkenbare blog over zorgen, aanpassen, jezelf voorbijlopen en stap voor stap terug naar jezelf.