Herken wat je op dit moment voelt
Je lichaam voelt je grens vaak eerder dan je hoofd.
Merk jij dat je je grens vaak pas voelt als je er al overheen bent? Een herkenbare blog over lichaamssignalen, doorgaan, spanning, vermoeidheid en opnieuw leren luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.
Je weet vaak precies wat een ander nodig heeft, maar niet wat jij nodig hebt
Je voelt vaak haarfijn aan wat een ander nodig heeft, maar wanneer vraag je jezelf nog wat jij nodig hebt? Een herkenbare blog over zorgen, aanpassen, jezelf voorbijlopen en stap voor stap terug naar jezelf.
Rust nemen voelt soms pas toegestaan als alles af is
Rust nemen klinkt simpel, maar voelt vaak pas toegestaan als alles af is. Een herkenbare blog over doorgaan, zorgen, schuldgevoel en waarom je jezelf niet steeds onderaan je eigen lijstje hoeft te zetten.
Waarom goed voor jezelf zorgen vaak het eerste is dat verdwijnt
We zijn zo vaak bezig met zorgen, regelen en klaarstaan, dat we soms vergeten dat wij zelf ook iemand zijn om voor te zorgen.
Waarom je blijft hangen in wat een ander doet.
Soms raakt iets je harder dan nodig is. Iemand reageert kort, zegt iets verkeerds of doet niet wat jij had gehoopt. Voor je het weet, voelt het alsof het over jou gaat. Maar daar begint precies het punt waar je weer regie kunt terugpakken.