Herken wat je op dit moment voelt
Hoe begin ik met beter voor mezelf zorgen?
Beter voor jezelf zorgen klinkt simpel, maar oude patronen doorbreken is lastig. Een persoonlijke mini-blog over automatisch doorgaan, jezelf voorbijlopen en klein beginnen met verandering.
Je hoeft niet eerst leeg te zijn voordat je mag stoppen
Ik ging vaak door tot ik helemaal leeg was. Een persoonlijke mini-blog over altijd blijven doorgaan, burn-out, subtiele lichaamssignalen en leren stoppen voordat je volledig uitgeput bent.
Ik weet dat ik beter voor mezelf moet zorgen, maar ik ga toch door
Je weet dat je beter voor jezelf moet zorgen, maar toch ga je door. Een persoonlijke mini-blog over vermoeidheid, doorgaan, wachten op rust en pas stoppen wanneer je lichaam niet meer anders kan.
Je lichaam voelt je grens vaak eerder dan je hoofd.
Merk jij dat je je grens vaak pas voelt als je er al overheen bent? Een herkenbare blog over lichaamssignalen, doorgaan, spanning, vermoeidheid en opnieuw leren luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.
Je weet vaak precies wat een ander nodig heeft, maar niet wat jij nodig hebt
Je voelt vaak haarfijn aan wat een ander nodig heeft, maar wanneer vraag je jezelf nog wat jij nodig hebt? Een herkenbare blog over zorgen, aanpassen, jezelf voorbijlopen en stap voor stap terug naar jezelf.