Dag 7 – Blijf bij je keuze
Een keuze maken is één ding.
Eromheen blijven staan als het ongemakkelijk wordt, is iets anders.
Misschien heb je gezegd dat iets vandaag niet lukt.
Misschien heb je aangegeven dat je rust nodig hebt.
Misschien heb je bewust ergens nee op gezegd.
En dan komt de reactie van de ander.
Een zucht.
Een teleurgestelde blik.
Een extra vraag.
Of gewoon dat vervelende gevoel in jezelf dat zegt:
Misschien moet ik toch maar toegeven.
Twijfel betekent niet dat je verkeerd hebt gekozen
Dat is vandaag belangrijk om te onthouden.
Je kunt een goede keuze maken en je daar tóch schuldig, onzeker of ongemakkelijk bij voelen.
Dat gevoel zegt niet automatisch dat je terug moet.
Soms betekent het alleen dat je iets anders doet dan je gewend bent.
Oefening van vandaag
Denk aan één keuze die je vandaag bewust hebt gemaakt.
Vraag jezelf:
Waarom koos ik dit?
Wat maakte deze keuze passend voor mij?
Wat maakt het lastig om erbij te blijven?
Wat wil ik mezelf herinneren als ik ga twijfelen?
Kies daarna één korte zin die je kunt gebruiken.
Bijvoorbeeld: “Ik heb hier al over nagedacht.”
of: “Dit is wat vandaag voor mij klopt.”
Je hoeft je keuze niet steeds opnieuw te verdedigen
Je mag rustig blijven.
Je mag vriendelijk blijven.
En je mag toch bij je keuze blijven.
Bijvoorbeeld: “Zoals ik al zei, lukt het me vandaag niet.”
Of: “Ik begrijp dat je het jammer vindt, maar mijn antwoord blijft hetzelfde.”
Dat is geen hardheid.
Dat is duidelijkheid.
Aan het einde van de dag
Kijk terug naar een moment waarop je bij je keuze bent gebleven.
Wat hielp je om niet meteen terug te krabbelen?
En als dat vandaag nog niet lukte:
Op welk moment begon je te twijfelen?
Ook dat helpt je om jezelf de volgende keer eerder op te merken.
